ハイカットのスニーカーに入れて使っています。 一日中歩き回る仕事で毎日12時間以上スニーカーを履いているので、仕事終わりには足裏がつってしまい苦労していましたが、中敷きをこれに交換してからは、足裏の真ん中部分が常に押されている感じが心地よく、そのお陰か仕事終わりにつってしまっていた症状も出なくなりました。 また、いままでは12時間以上も履きっぱなしなので足の臭いも気になっていましたが、これに変えてからは抗菌されているのか臭いも気にならなくなり、蒸れやすい足の指の所に丁度合うように通気口が付いているおかげで、足先の蒸れも無くなり、蒸れや臭いの面でも快適になりました。 3ヶ月使用しましたが、少しくたびれてきた感がありますので、毎日激しく使っていると寿命は3ヶ月くらいの様です。 といっても、1000円くらいなので3ヶ月毎に買い換えても、得られるメリットから考えれば全然お安いです。 いままで、足の悩みから様々な高価なインソールを試してきましたが、灯台下暗しで安価な1000円くらいの商品でも十分な効果がありました。 唯一の難点は、使用する靴を選ぶことくらいでしょうか。最初、コンバースのローカットに入れていましたが、 直ぐにかかとが脱げてしまうので、ハイカットに入れるようにしてからはそれもなくなり快適になりました。 かかとの浅い靴には使えないかもしれません。 久々にいい買い物をしました。\(^_^)/